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昨天到高原有轻微的头晕反应今天就是小腿痛感觉小腿肌肉收缩了一

归档日期:09-23       文本归类:高原地战斗      文章编辑:爱尚语录

  昨天到高原有轻微的头晕反应,今天就是小腿痛感觉小腿肌肉收缩了一些,然后是大腿也痛,接下来屁股和腰部

  昨天到高原有轻微的头晕反应,今天就是小腿痛感觉小腿肌肉收缩了一些,然后是大腿也痛,接下来屁股和腰部

  昨天到高原有轻微的头晕反应,今天就是小腿痛感觉小腿肌肉收缩了一些,然后是大腿也痛,接下来屁股和腰部是因为在高原上呆的时间太久了还是怎么回事呢,请较一下知道的楼主。...

  昨天到高原有轻微的头晕反应,今天就是小腿痛感觉小腿肌肉收缩了一些,然后是大腿也痛,接下来屁股和腰部是因为在高原上呆的时间太久了还是怎么回事呢,请较一下知道的楼主。

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  小腿肌肉收缩方法:第一:你可以踮起脚站30分钟左右,当然越久越好,不要突然放下来,否则不但不会缩小 还 会越来越大,所以一定要坚持。

  第二:你做完运动后,记得要放松腿部肌肉,甚至是全身肌肉,否则以后腿就会很可怕的。具体可以 揉、捏、搓、用点精油会更好。

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